Tempat Apa yang Dimiliki Tingkat Senam Wajib dalam Karir Pesenam?

Keterampilan Tingkat Wajib Tidak Selalu Digunakan di Tingkat Persaingan yang Lebih Tinggi

Sekitar setengah dari keterampilan tingkat Wajib, terutama keterampilan bilah, tidak pernah digunakan pada tingkat kompetisi pilihan yang lebih tinggi. Ini berarti bahwa sekitar setengah dari waktu latihan Wajib digunakan pada keterampilan yang tidak akan digunakan nanti dalam karier pesenam.

Ada Lebih Banyak Senam dari Wajib

Penekanan banyak tim, pelatih, pesenam dan orang tua tampaknya berfokus pada melakukan segala yang mungkin untuk menang di tingkat Wajib, seolah-olah itu adalah cara terbaik dan paling penting untuk berkembang menjadi pesenam opsional tingkat tinggi yang sukses. Sebenarnya, hal yang paling penting bagi seorang pesenam muda adalah mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas senam tingkat tinggi dan mulai melatih keterampilan tingkat tinggi yang akan digunakan nanti dalam karier mereka. Dalam jangka panjang, ini secara signifikan lebih penting untuk kesuksesan senam di masa depan daripada apa pun yang ada hubungannya dengan Compulsories.

Bagaimana Kita Tahu Ini Benar?

Kita mengetahui hal ini karena sebagian besar pesenam di tim Olimpiade dan Kejuaraan Dunia AS dilatih dalam program pengembangan khusus seperti program TOP Senam Amerika Serikat dan program LANGKAH USAIGC (Asosiasi Klub Senam Independen Amerika Serikat). Kedua program ini dan program serupa yang dikembangkan oleh pelatih Elite teratas menekankan pengembangan kekuatan dan fleksibilitas terlebih dahulu dan pengembangan keterampilan opsional di masa depan.

Tidak Cukup Tahun untuk Program Wajib Saja

Ada tujuh tingkat kompetitif wajib dan opsional dalam program USAG dari Level 4 ke Level 10. Tambahkan 7 tahun ke usia pesenam dan Anda akan melihat skenario kasus terbaik untuk mereka mencapai Level 10. Tambahkan beberapa tahun lagi untuk berhasil di Tingkat elit dan Anda dapat melihat bahwa mencoba mengikuti jalur Wajib dapat membawa Anda lebih dari bertahun-tahun dalam karier Anda. Jika Anda tidak memulai kompetisi senam Level 4 paling tidak pada usia 7 atau 8, Anda mungkin kehabisan tahun untuk berhasil bersaing di Tingkat Elite sebelum Anda lulus dari sekolah menengah.

Level yang Lebih Tinggi Lebih Keras

Dan jika dibutuhkan satu tahun penuh untuk melewati keterampilan Wajib yang mudah, bukankah akan memakan waktu lebih dari setahun untuk mempelajari keterampilan opsional tingkat tinggi yang jauh lebih sulit hanya dalam satu tahun. Inilah sebabnya mengapa pelatih dan pesenam tingkat tinggi yang sukses memulai mengajar dan mempelajari keterampilan opsional di masa depan, alih-alih menghabiskan seluruh waktu mereka hanya bekerja dengan keterampilan wajib.

Berita Tidak Semua Buruk

Wajib adalah cara yang baik untuk belajar bersaing. Satu-satunya cara untuk benar-benar belajar cara bersaing adalah dengan benar-benar bersaing. Pesenam harus belajar untuk berurusan dengan semua faktor yang memengaruhi kinerja kompetisi, seperti kerumunan orang yang menonton, gimnasium yang berbeda, bersaing setelah bepergian dan gelisah. Jadi anggap pesenam terutama berkonsentrasi pada kekuatan, fleksibilitas, dan pengembangan keterampilan opsional, bersaing di tingkat wajib bisa memiliki beberapa manfaat positif.

Jalan Menuju Elite

Ada cara-cara lain untuk belajar bersaing, terutama, tingkat Kompetitif Hanya-opsional USAIGC. Bahkan, sejumlah anggota tim Olimpiade dan Kejuaraan Dunia wanita kami hanya berlatih dalam program TOP atau LANGKAH, berkompetisi dalam USAIGC bertemu untuk pengalaman kompetisi dan kemudian diuji langsung ke dalam Elite dan tidak pernah menggunakan sistem wajib sama sekali.

Temukan Saldo Wajib / Opsional dan Sekarang / Masa Depan

Tidak satu pun dari ini yang mengatakan bahwa Senam Wajib tidak memiliki tempat dalam olahraga, tetapi pesenam dan orang tua harus mengetahui semua alternatif dan apa yang bisa dan harus dilakukan oleh para pesenam wajib saat ini. Pelatih dan pesenam harus menemukan keseimbangan yang tepat antara menghabiskan waktu untuk keterampilan Wajib dan rutinitas dan pelatihan untuk keberhasilan senam opsional di masa depan.

Untuk informasi lebih lanjut

Untuk lebih banyak lagi jenis informasi mendalam tentang level Wajib yang Anda temukan dalam artikel ini dan produk-produk menarik dan informatif lainnya, lihat daftar e-book kami di https://www.kaskus.co.id/thread/5d1e4ddf4601cf18300388ee/program-senam-jumat-pagi-pt-gunung-gilead-meningkatkan-produktivitas-perusahaan/

 


Leave a Reply